Verzwaringsdekens

Een verzwaringsdeken werkt doordat het gewicht van de deken zich over het lichaam verdeelt. De zware deken geeft een gelijkmatige druk op de diepe huidlagen, de spieren en gewrichten. Deze soort druk heet ook wel diepe druk. 
Diepe druk  helpt het zenuwstelsel te kalmeren en geeft een rustig, kalmerend en veilig gevoel. Dit kan heel gunstige effecten geven zoals:

  • Beter in slaap vallen en doorslapen
  • Beter omgaan met stress en overprikkeling
  • Beter kunnen concentreren
  • Minder onrust ervaren, zowel lichamelijk als psychisch
  • Minder driftbuien

Per persoon kan het effect verschillen, maar er worden erg mooie resultaten behaald door verwaringsdekens in te zetten! Er is ook veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de effecten van diepe druk. Het blijft echter een kwestie van proberen, mensen kunnen verschillende reageren op het toepassen van diepe druk.

Gebruiksaanwijzing 

  • Controleer voor gebruik of de gebruiker zelfstandig onder de verzwaringsdeken uit kan komen en om kan rollen.
  • Gebruik nooit een te zware deken. Houdt ongeveer 10 a 15% van het lichaamsgewicht aan. Ga niet over de 20% van het lichaamsgewicht zonder dit eerst met een ergotherapeut of andere specialist te overleggen.
  • De verzwaringsdeken wordt meestal over een dekbed heen gelegd, of als het warm is over een laken. De deken kan ook direct over het lichaam gelegd worden.
  • Een verzwaringsdeken kan even wennen zijn. Dat kan tot 2 a 3 weken duren. Het is de moeite waard! Leg de deken in het begin eventueel dwars of deels over het lichaam zodat niet al het gewicht op het lichaam drukt.
  • Het gewicht van de deken kan zwaar zijn om te tillen, maar als de deken eenmaal over je heen ligt geeft het een gelijkmatige druk, waardoor dit gewicht heel anders ervaren wordt. Laat eventueel iemand anders de deken plaatsen, zodat het tillen niet als vervelend wordt ervaren.
  • Er kan onder de verzwaringsdeken geslapen worden. En de deken is ook overdag heel goed in te zetten om tussendoor de prikkelverwerking te reguleren!
    In principe is 30 minuten per sessie voldoende om het gewenste effect te bereiken. De deken langer gebruiken is veilig.
    Vraag bij o.a. longziekten, slaapapneu, spierziekten, problemen met de bloeddruk of doorbloeding, diabetes, gewrichtsklachten en open wonden eerst advies aan de behandelend arts of therapeut of een verzwaringsdeken ingezet kan worden.
  • Wij raden je dringend af om een verzwaringsdeken in de wasmachine te wassen. Dit is erg belastend voor uw wasmachine. Neem de deken af met een doek of was de deken in een sopje met de hand. Liggend laten drogen. De dekens zijn ook verkrijgbaar met afneembare wasbare hoes. Deze hoes is wasbaar op 30 graden in de wasmachine. 

Heb je een vraag of hulp nodig?